Памятка для тренеров

Спортсмены видят, как тренер проявляет ярость или «опускает руки» в ходе соревнования и вместо того, чтобы усилиться, собраться, такое поведение тренера начинает подкашивать спортсмена больше, вызывать у него ненужный страх или апатию.

Мы учим юных спортсменов ИДТИ ДО КОНЦА!

Давайте идти до конца вместе с ними.

СОХРАНЯЙТЕ САМООБЛАДАНИЕ

Требуя от юного спортсмена собранности, включенности, концентрации, саморегуляции важно помнить и про себя, именно взрослые должны быть образцом такого поведения (как нужно делать).

Иначе — картинка не складывается

Включаются «зеркальные нейроны».

ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЯ. В случае поражения:

Даже если Вы очень недовольны, всё равно поблагодарите за выступление.

Можете сказать: молодец, что выстоял, да, не всё получилось, но ты смог….(попробуйте назвать хотя бы 1 плюс), это сохранит у юного спортсмена веру в себя, сделайте акцент хотя бы на 1 плюсе (программирование на успех).

Позвольте спортсмену «переболеть неудачу», пережить поражение, но держите его в поле зрения.

Даже если тренер очень недоволен выступлением — лучше сохранять нейтралитет, чем игнорировать своего спортсмена или выплескивать на него негатив.

Помните, что личность юного спортсмена ещё формируется и он только учится справляться со стрессом, учится управлять собой в ситуации напряжения.

И да…не всегда пока получается это сделать.

И лучше в другой день, на тренировке, обсудить выступление. Задайте ему вопросы:

— Что тебе самому понравилось в своем выступлении?

— И что, как ты сам считаешь, ещё нужно усилить, над чем следует поработать до следующих соревнований?.

Такие вопросы (а не нотации) помогают включать ОСОЗНАННОСТЬ, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ юного спортсмена, УМЕНИЕ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ.